Három hete kezdtem el építeni egy fekvenyomó padot, amin a legtöbb általam végzett gyakorlat elvégezhető. Ma végre elkészült.
Csak a festés van hátra. Két különálló részből áll:
1. maga a pad, aminek a háttámlája és az ülőrésze külön-külön dönthető, 2. állvány, amire a súlyzót lehet tenni. A felhasznált nyersanyagok: - kb. 9 méter 40x40x2-es zártszelvény - kb. 2 méter 40x20x2-es zártszelvény - kb. 6 méter 20x20x2-es zártszelvény - 330 mm széles (talán 18 mm vastag) OSB lapból kb. 1,7 méter - 2x330 mm hosszú M14-es menetes szár - 8 darab M14-es anya - kb. 0,6 méter 1 colos vízcső - 2 db. 800x400x40-es szivacs - 1 db. 400x400x40-es szivacs - kb. 200 mm hosszú 10 mm átmérőjű köracél - bútorhuzat szövet - fél kiló 2 mm és 2,5 mm átmérőjű rutilos hegesztőpálca A készítés képei itt.